Aさん

水泳をしていますが、思うように記録が伸びず、
体幹の弱さを指摘されていました。

整体で体のバランスは整えてもらっていましたが、
泳ぐと姿勢が崩れやすく、フォームが安定しないのが悩みでした。

そこでピラティスコースを始め、
体幹を意識して使うトレーニングをスタート。

少しずつ姿勢が安定し、
泳いでいるときのブレが減ってきたのを感じています。

これからは体幹を強化しながら、
さらに記録を伸ばしていきたいです。