【整体×マシンピラティス】

首肩専門プログラム

慢性的な首こり・肩こり、
頭痛や巻き肩、姿勢の崩れ。

首や肩の不調は、
その部分だけの問題ではありません。

骨盤・背骨・体幹の安定性まで含めて整えることで、
はじめて本当の改善につながります。

まず整体で、
長年のクセや過緊張を丁寧にリセット。

そのうえでマシンピラティスにより、
首や肩を支える深層筋を正しく使える状態へ導きます。

一時的な軽さではなく、
整えた状態を安定させ、さらに高めていく。

18年間、首肩専門で向き合ってきた経験を
このプログラムに凝縮しています。

本プログラムは
パーソナルプログラムと同一料金です。
特別料金ではなく、
目的に応じて“内容を特化させる”専門型プログラムです。

・何年も首肩の不調を繰り返している
・整体に通ってもすぐ戻ってしまう
・デスクワークで慢性的に固まっている
・姿勢を根本から改善したい
・首肩を気にせず仕事や趣味を楽しみたい

【施術・トレーニングの様子】

まずは、首の状態を正確に見極める。
可動域や緊張の強さを確認し、
負担が集中しているポイントを丁寧に整えていきます。

表面だけでなく、深部まで調整。
長年のクセで固まった深層筋へアプローチ。
無理なく可動域を広げ、首が本来の位置へ戻れる状態をつくります。

整えた首を“支えられる身体”へ。
チェアを使い、体幹と肩甲帯を安定させるトレーニング。
首に頼らない動き方を身につけ、
戻らない状態を目指します。

整えて終わりではなく、支えられる身体までつくる。
それが首肩専門プログラムです。

↓ご相談だけでも大丈夫です。お気軽にどうぞ。↓