【整体×マシンピラティス】

ペアプログラム

整えて鍛える　一緒に続ける身体づくり

整体でお一人ずつ身体を整え、
マシンピラティスはそれぞれに合わせて丁寧に指導。

同じ時間を共有しながら、
無理なく続けられる環境で、不調を繰り返さない身体へ。

🔹 コース内容

・整体による全身バランス調整
・マシンピラティス指導（それぞれの状態に合わせて個別対応）
・姿勢・動作チェック
・その日の体調に合わせた内容調整
・ご自宅でできるセルフケアアドバイス

🔹 こんなお二人におすすめ

✔ 一人だと続かないけど、二人なら頑張れそう
✔ 整体に通ってもすぐ戻ってしまう
✔ 姿勢の崩れや体型の変化が気になっている
✔ ご夫婦・親子で健康づくりを始めたい
✔ 同じ時間を共有しながら体を整えたい
✔ このまま一緒に衰えたくない
✔ ジムは不安。でも安心できる環境で体を変えたい

🔹 目指すのは

一時的なラクさではなく、
お二人それぞれが安定し、
さらに質を高めていける身体。

🔶 ペアプログラム料金

月謝制ペアプログラム

月２回コース　¥32,000
月４回コース　¥60,000
月６回コース　¥86,400

※1回あたり約80分　完全予約制
※都度払い一回　￥17,000

🔹料金に含まれる内容

・整体による全身バランス調整
・マシンピラティス指導
・姿勢・動作チェック
・その日の状態に合わせた内容調整
・自宅でできる簡単セルフケアアドバイス

※毎回「整える＋鍛える」を行います。

🔹 当日の流れ（ペア）

① 状態チェック

お二人それぞれの体調・不調を確認し、姿勢や動きをチェックします。

② 整体

お一人ずつ整体を行い、ゆがみや過緊張を整えて動きやすい状態へ導きます。

③ マシンピラティス

それぞれの状態・体力に合わせて、体幹や姿勢を支える筋肉を正しく使うトレーニングを行います。

④ フィードバック

お二人それぞれの変化を確認し、今後の課題やご自宅でのポイントを共有します。

🔹 こんなお二人に選ばれています

・お互いに何度も不調を繰り返している
・整体だけでは戻ってしまうと感じている
・姿勢の崩れや体型の変化が気になっている
・このまま一緒に衰えたくない
・無理なく続けられる運動を探している
・ご夫婦・親子で健康づくりを始めたい
・姿勢を整えながら、体型も引き締めたい
・同じ時間を共有しながら体を整えたい

「整える」だけで終わらせない。
整えた身体を土台に、
お二人それぞれの可能性を引き上げていく。

同じ時間を共有しながら、
内容は一人ひとりに最適化。

それが
小竹向原ストレッチ整体院のペアプログラムです。

【ペアプログラム　トレーニングの様子】

80代からでも、身体は変えられる。
お孫さんとともに、未来へ動ける身体づくり。

↓まずはお気軽にご相談ください。↓